E vem ai mais uma tisana, esta com um toque invernal e oriental com uma mistura de especiarias.
As tisanas são, para quem não é um grande apreciador de água, uma óptima forma de hidratação do organismo, para além de que acaba por ser uma água mais vitaminada. E pessoal, é mesmo importante que se hidratem. Não se esqueçam que 2/3 do vosso corpo são formados por água...acho que isto diz bastante!
Sabiam que por vezes o corpo confunde a sensação de sede com a sensação de fome...fazendo com que a pessoa acabe por comer quando na realidade o que o organismo queria era mesmo água?! Isto é uma informação relevante para quem está a tentar emagrecer - Regra fundamental: HIDRATEM-SE! Caso contrario correm o risco de comer desnecessariamente.
♥ 3L de água
♥ 1 pau de canela
♥ 1 pau de canela
♥ 4 vagens cardamomo
♥ 1 vagem de baunilha (já sem as sementes da baunilha)
♥ 2 estrelas de anis
♥ ¾ de maçã em rodelas
♥ ½ laranja em rodelas
♥ 3 colheres sopa de mel
♥ Coloque todos os ingredientes, com excepção do mel, num tacho e deixe ferver durante uns 15 minutos - até que a maçã esteja cozida e a vossa água adquira uma cor de chá.
♥ Agora adicione o mel e mexa deixando ferver mais um pouco (cerca de 3 minutos).
♥ E está quase pronta. Agora é altura de com a ajuda de um coador, coar o liquido e ou bebe quente, em versão de chá quentinho ou coloca num jarro e leva ao frigorífico servindo bem fresco.
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